logo_federacii-new1.png

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН

Комплекс Вэй ци

                  Комплекс цигун по укреплению Вэй ци (защитной ци)

             Обучающий блок из 12 занятий по пятницам с 19:30 до 21:00

                    

                     

               риходите познакомиться с программой и тренером, живая встреча в Zoom)   

Начинаем с 17 сентября 2021 г в Zoom.

 

Комплекс цигун для профилактики заболеваний дыхательных путей, поддержка сосудистой системы, укрепления иммунитета и восстановление организма после перенесенных заболеваний воспаления легких, Ковид-19, бронхитов.

В китайских трактатах говорится, что вей ци — это энергия, циркулирующая у поверхности кожи и окутывающая внутренние органы. Она буквально создает защитный слой, формирует границы тела. Как понять, что у человека высокий уровень вей ци:

— он редко болеет, а если заболевает, то быстро выздоравливаем;

— хорошая увлажненная кожа, без шелушения и раздражений; здоровые волосы, сияющие глаза;

— человек редко получает травмы: причем, не только за счет крепкого телосложения, но и благодаря своей ловкости и внимательности;

— нормальное потоотделение: не избыточное, но и не полностью отсутствующее.

человека с высоким уровнем вей ци можно опознать еще и по моральной устойчивости.

 

 

 

 

Комплекс по укреплению Вэй ци включает в себя следующие упражнения:

Вступление: внутренняя улыбка

1. Открыть Да Чжуй

2. Потирание ладоней

3. Разгладить канал лёгких и канал толстого кишечника

4. Стрельба из лука в трёх направлениях

5. Подпереть небо и обхватить гору Куньлунь

6. Активация изначальной (врождённой) Ци

7. Массаж живота Туйфу с прямым и обратным дыханием

8. Три птицы

9. Плавание

10. Присесть на трёх уровнях

11. Погладить гриву дикой лошади

12. Звук СЫ - упражнение для лёгких

13. Омовение чистой энергией и избавление от 100 болезней

14. Наполнение светом - вытеснение тьмы.

Изучение комплекса рассчитано на три месяца при условии одного урока в неделю. И в течении недели следует выполнять домашние задания. 

Оздоровительный цигун от Зинаиды Есениной инструктора оздоровительного цигун международного класса, чемпиона России по цигун. Стаж практики в тайцзи и цигун 26 лет.

 

 

 

Оплата комплекса

 

Первый вариант - пакет из 12 уроков стоит 4500 рублей (цена за онлайн ).

Второй вариант – оплата помесячно 1800 рублей( цена за онлайн).

Занятия раз в неделю.

Индивидуальные занятия так же возможны, по вторникам с 19:00 до 20:00 в Москве, возле Лубянки.

 

Следует помнить, что не следует практиковать оздоровительным цигун в активной фазе вирусного заболевания. В это время организму прежде всего требуется покой.

Оздоровительный цигун это прежде всего практика профилактики и восстановления, гармонизации организма.

 

 

 

Современный комплекс оздоровительного цигун «Укрепление Вэй ци» разработан Всероссийской федерацией цигун. Современный цигун имеет древние корни и в оздоровительном цигун есть комплексы, берущие начало от эпохи Шан древнего Китая (более 3 тысяч лет назад). Практика оздоровительного цигун основана на философии И Цзин и принципах традиционной Китайской медицины: Инь и Ян, пяти элементах, теории меридианов, понятии о плотных и полых органах.

Современный оздоровительный цигун в России берет свое начало от Всекитайской ассоциации цигун и уже имеет свою образовательную базу в России, активно обменивается всей информацией с Китайской ассоциацией оздоровительного цигун, и все наши специалисты проходят аттестацию в Китае.

Смысл практик цигун являются сохранение цзин, усиление и сглаживание циркуляции ци, а также просветление шэнь. Для достижения этих целей вы должны научиться регулировать тело (тяо шэнь1), регулировать ум (тяо синь), регулировать дыхание (тяо си), регулировать ци (тяо ци) и регулировать шэнь (дух) Гармонизация цзин, ци и шень и дают гармонию здоровья человека на уровне тела, эмоциональных состояний и здоровых устремлений.

IMG-20200912-WA0072.jpg